- Регистрация
- 21 Дек 2016
- Сообщения
- 5,585
- Реакции
- 5,184
Таблеток для мозга, как и растений для буста памяти, не существует в природе. Можно регулировать определенные процессы, влиять на них, но «закинулся чем-то и проснулся гением» — такого не бывает. Грибы и адаптогены не делают вас априори лучше. Они помогают делать то, что вы и так делаете каждый день. Только в чуть большем объеме.
Чем так популярен и на основе чего работает Ежовик Гребенчатый?
Состав Ежовика богат эринацинами и гериценонами. В организме человека вырабатываются белки, получившие название NGF и BDNF. Вещества из состава Ежовика, помогают мозгу вырабатывать больше NGF и BDNF, как и дуэт родиолы розовой и бакопы монье. И уже от концентрации этих компонентов, в мозге образуются новые нейронные связи.Почему Ежовик стал популярен?
Это легко объяснить через аналогию с мороженым, тем более сейчас как раз пришло долгожданное тепло) Мороженое, как чистый пломбир, вкусное, прохладное, приятное. Но с сиропом или джемом, оно приобретает новый вкус и дарит новые, приятные ощущения.Ежовик, как тот же джем, долгое время шел в сопровождении к мухомору. В материале о том, как мухоморинг влияет на мозг, я затрагивал тему страха и опасения. Дескать, есть миф о нейротоксичности мухомора, и в материале разбирается, почему это миф. А ежовик берут вторым пилотом, чтобы свести нейротоксичность на нет. На самом деле, он позволяет закрепить положительный опыт, сводя вместе понятия мухоморинг польза.
Как итог, получаем растущую популярность ежовика с мухомором, а потом его самостоятельный статус брендового гриба-ноотропа. И, что самое главное, этот статус подтверждается основными свойствами компонентов гриба, влияющих на прием ежовика гребенчатого.
Как работают эринацины
Поскольку речь про ежовик, то рекомендую обратиться к материалам этого исследования. Это разбор составляющих гриба, итог которого в том, что в состав ежовика входит 70 компонентов, влияющих на работу организма. Отдельного внимания заслуживают эринацины потому, что:
- Именно эринацины связаны с влиянием на состояние NGF/BDNF. Особенного внимания заслуживает следующая группа из четырех компонентов.
- isohericerinol, который наиболее значимый из компонентов, которые оказывают положительный и сильный эффект на продукцию фактора роста нервов (NGF) в глиальных клетках.
- Вспомогательно к нему действуют такие элементы как: hericerin, N-de-phenylethyl isohericerin и corallocin. И все они содержатся в плодовом теле ежовика.
Как работают гериценоны
Вторая группа элементов, которые работают во благо нейрогенеза. Гериценоны напрямую влияют на активность центральных нейронов гиппокампа, улучшая именно память. Это ключевой момент, если говорить про ежовик. Он не вызывает чувство драйва, вштыренности или буста мотивации. Вместо этого, ежовик работает именно на развитие функций памяти. Вот исследование демонстрирует, как производные герицерина напрямую увеличивают ресурс пространственной памяти.
Гериценоны, в точности как эринацины, обеспечивают синтез BDNF и NGF, тем самым улучшая общий процесс нейрогенеза. Нейроны создают новые дендриты, за счет чего мозгу проще выстраивать нейронные связи, и, следовательно, лучше усваивать новый опыт. Особенно если в этом помогают стабилизаторы нервной системы.
Особенность влияния гериценонов в том, что эффект не чувствуется сразу. Нейрогенез, это как рост мышечной массы. Сложно увидеть результаты через первые пару-тройку тренировок. Запоминаемость и четкость воспоминаний будут ощущаться только через недели 3 постоянного курса. Чаще всего через месяц.
Как правильно использовать Ежовик?
Единого стандарта нет, максимально оптимальных подход — использовать 350-600 мг ежовика 2-3 раза в день, и вести такой курс от 1 до 3 месяцев. Потом сделать перерыв в месяц, и можно повторить курс. Связано это с тем, что:
- Ежовик не обладает стимулирующим эффектом. Он не связывается с рецепторами напрямую, не угнетает ЦНС, не вмешивается в работу нейрогормонов.
- Получить передозировку ежовиком физически сложно. Первые побочки, в этом случае, пойдут со стороны ЖКТ, ведь организм попробует избавиться от раздражающего фактора.
- Регулировать дозировку можно так, как вам удобно: есть ежовик в капсулах, есть рассыпной. Выбирать можно любой. Также можно дополнить курс, включив в него топ адаптогенов для мозга.
Во-вторых сложности с производителями. Тема хайповая, подделать продукт легко, институт репутации слабоват. Здесь рекомендую смотреть на возраст магазина, где берете. Если работает от года, уже приемлемо. А если года три — вообще топ)
